Paardencoach 3.0

Stoppen met doordraven....

 

 

Heb jij het idee dat je stilstaat, dat je geen stap in de goede richting kan zetten? Weet je niet wat die goede richting is?

Zit je niet lekker in je vel? Of heb je last van spanning?

Misschien is paardencoach 3.0 wel wat voor jou. 

 

Wij zijn Rebecca (paardencoach) Marian (gezondheidswetenschapper, Mindfulness ,ACT trainer en coach) en Lieke (paardrij, houding en zit en grondwerk instructeur)

Door de combinatie van paardencoaching, mindfulness en grondwerk proberen we jouw probleem zichtbaar te maken en je handvatten te geven hoe je dit probleem zou kunnen oplossen en die stap in de goede richting te kunnen zetten. 

 

Wat houd dit nou precies in: je krijg van ons alle 3 een training en/of coachingssessie. 

 

Wat kan je verwachten van Rebecca:

"Paarden zijn, net als veel andere dieren, kuddedieren. Zij hebben de eigenschap om continue kuddegenoten te screenen zodat zij weten of iedereen in de kudde in balans is zodat er in een noodgeval gevlucht kan worden. Het paard maakt door lichaamstaal, geluid en een bepaald gedrag duidelijk wat zij of hij gedetecteerd heeft. Bij een coachingssessie maken wij jou onderdeel van zijn "kudde" door met een paard in een bepaalde ruimte samen te zetten.( meestal een bak of weilandje dat niet te groot is). Zodra jij bij het paard in de bak gaat staan gaat het paard jou direct screenen. De paardencoach vertaald wat hij of zij ziet bij het paard. Zo wordt voor jou duidelijk waar bij jou spanningen of blokkades zitten of zelfs waar je het heel goed doet of hebt gedaan. Het werkt zeker verhelderend. In veel gevallen neemt het paard tijdens de sessie veel van jouw spanning weg d.m.v. gapen laat hij die spanning gelijk los. Steeds vaker worden paardencoachingssessies door psychologen ingezet om bij cliënten blokkades of vast zittende emoties te traceren."

 

Wat kan je verwachten van Lieke: 

"Een paard is erg gevoelig en wil graag reageren op iedere verandering in zijn omgeving. Bij grondwerk gaan we met een paard los in de paddock aan het werk, hier zet jij het paard in beweging en is het de bedoeling dat jij het tempo en de weg van het paard bepaald, zonder druk, gewoon jij en het paard. Door je houding te lezen, niet alleen lichamelijk maar ook de manier waarom je met verschillende situaties omgaat zal het paard reageren. Is dit de reactie die je in gedachten had? Of had je een hele andere reactie in gedachten? Dit bespreken we terplekke en proberen aan te passen zodat je wel krijgt wat je verwacht."

 

Wat kan je verwachten van Marian: 

"Coachen betekent voor mij een stukje met iemand oplopen vanuit een ontspannen en nieuwsgierige houding. Samen aandacht geven aan je grote verlangen, aan dat waar je eigenlijk ruimte voor zou willen maken in je leven. Vaak zit er ruis op de lijn, ervaar je gepieker, zijn er belemmerende patronen die in de weg zitten om duidelijke keuzes te maken, goed voor jezelf te zorgen of een volgende stap te zetten in je leven, je loopbaan, je relatie of bijvoorbeeld als ouder of mantelzorger. 

Als je graag wil sparren, met een vraag rondloopt en zelf nog niet bij het antwoord kan komen, verlangt naar meer balans in je leven of rust in je hoofd, kunnen een of meerdere coaching gesprekken helpend zijn. 

Jij hebt zelf de teugels in handen, jouw vraag staat centraal. Het uitgangspunt is dat je zelf alle antwoorden in je hebt, maar dat je er soms (nog) niet bij kunt komen of het nog niet aan wilt of kunt gaan. Er is als het ware te veel ruis op de lijn. 

Het coachen met de paarden kan al helpend zijn doordat je een spiegel krijgt voorgehouden. Ze geven je een hint, zodat je weer helder krijgt in welke richting je je weg verder kunt vervolgen. Tijdens het coachingsgesprek gaan we daar dieper op in, creëren we helderheid, zodat je krachtige keuzes kunt maken en concrete stappen kunt gaan zetten. Je krijgt helder hoe je goed voor je zelf kunt zorgen, ruimte kunt maken voor wat voor jou belangrijk is en wie of wat je daar bij kunt helpen. 

Een coachingstraject verloopt vaak met een lach én een traan. Sommige gesprekken verlopen vol humor, vrolijkheid en energie. Een andere keer neem je de tijd om aandacht te geven aan iets wat pijnlijk of verdrietig of moeilijk is. Dat is niet makkelijk, maar lucht wel op. Die opluchting zie je ook bij de paarden, als ze zuchten van verlichting, de rug ontspannen en hun nek laten zakken. Juist door daar niet meer voor weg te lopen, maar dit samen aan te kijken ontstaat er ruimte voor herstel, nieuwe wegen, lichtheid en ontspanning.

Ik werk sinds 2016 als coach en ben opgeleid als gezondheidswetenschapper, Mindfulness en ACT trainer en coach en heb al met 10-tallen mannen en vrouwen mogen meelopen. Coachingsvragen hadden te maken met een nieuwe stap in hun loopbaan, de balans tussen werk en privé, goed voor jezelf zorgen als ouder of mantelzorger, burn-outklachten en de weg naar herstel, verlangen naar een partner, de impact van een verhuizing, de nasleep van een scheiding, verlies van een dierbare of omgaan met ziekte. "

 

Wie weet zet jij die stap hierna wél in de goede richting! 

.